Астенопия глаз – зрительная патология, характеризующаяся быстрой утомляемостью глаз. Это не болезнь, но если игнорировать проблему, то возможно развитие серьезных осложнений (косоглазие, конъюнктивит, блефарит, уменьшение остроты зрения), требующих длительного и сложного лечения.
От астенопии страдает в той или иной степени 80% населения нашей планеты.
Причины
Спровоцировать утомление зрительного анализатора способны различные факторы:
- продолжительное перенапряжение глаз (работа на компьютере, просмотр телевизора, чтение книг в движении, вязание, вышивание, работа с документами или мелкими деталями);
- отсутствие отдыха при выполнении работ, требующих повышенной концентрации и зрительного напряжения;
- неправильное освещение;
- управление автомобилем при плохой видимости (в туманную или дождливую погоду, в сумерках, ночью);
- неправильный подбор контактных линз или очков;
- болезни, нарушающие рефракцию (астигматизм, близорукость, дальнозоркость);
- слабость цилиарной мышцы;
- сильный или хронический стресс;
- недостаток витаминов;
- интоксикация организма, вызванная инфекцией.
В зависимости от причины болезни различают 5 форм астенопии:
- аккомодационная – из-за усталости мышц, регулирующих кривизну хрусталика, наблюдается нарушение аккомодации и зрительное утомление;
- мышечная – проявляется при регулярном напряжении мышц, ответственных за движение глазных яблок;
- астеническая – развивается при ослаблении организма, вызванном инфекцией;
- симптоматическая – усталость глаз служит признаком других заболеваний (воспаления глаза, уха или гайморовой пазухи);
- истерическая (нервная) – следствие сильного потрясения (отрицательного либо положительного).
Признаки астенопии
Астенопия сопровождается:
- быстрой усталостью;
- покраснением глаз;
- слезотечением;
- дискомфортом;
- чувством боли, жжения или рези;
- ощущением песка в глазах, которое временно исчезает при промывании;
- появлением пелены перед глазами (редкой или густой);
- расплывчатостью и двоением изображений;
- затуманиванием зрения, возможна даже потеря зрения на 1-3 секунды;
- искажением формы и размеров предметов, иногда невозможно даже определить контуры;
- «прыганием» букв;
- затруднениями при попытке сфокусировать глаз после перевода взгляда на другой предмет;
- прогрессирующим ослаблением остроты зрения.
К вышеперечисленным симптомам часто добавляются головная боль и воспаление век. К тому же человек становится нервным и раздражительным.
Как бороться со зрительным переутомлением
Прежде чем лечить астенопию, врач проводит диагностику, во время которой определяет степень снижения зрения, угол косоглазия и резерв аккомодации.
При астенопии глаз лечение подбирают в зависимости от причины и формы болезни. При аккомодационной форме нарушения аккомодации корректируют при помощи очков и контактных линз, при мышечной – тренируют мускулатуру глаза, используя специальные упражнения и аппараты. При астенической форме следует уничтожить инфекцию, снабдить клетки витаминами, укрепить иммунную систему, обеспечить организму полноценный отдых, а при симптоматической – вылечить воспаление. Истерическая астенопия требует консультаций невролога или психиатра.
В легких случаях достаточно изменить режим дня (ввести ограничения на работу с компьютером и просмотр телепередач, обеспечить качественный отдых), чтобы устранить проблему.
Для снятия зрительного утомления могут использоваться капли и промывания глаз настойкой растительных трав (ромашки, василька). При инфекционном происхождении болезни понадобятся антибактериальные препараты, противовоспалительные средства, а при появлении отечности – сосудосуживающие капли.
Аппаратное лечение аппаратами МАКДЭЛ
При астенопии лечение в Москве возможно с использованием аппарата МАКДЕЛ-09, обладающего определенным конструктивными особенностями. На ткани глаза направляют лазер с длиной волны 1,3 мкм. Подобное излучение безопасно для всех глазных структур и не вызывает деструктивных изменений. Лазер усиливает метаболизм эпителия, стабилизирует цилиарную мышцу, корректирует аккомодационно-рефракционные нарушения, благодаря чему удается повысить остроту зрения.
Профилактика. Советы офтальмологов. Упражнения для глаз
Профилактика зрительного утомления включает:
- прохождение регулярных профосмотров у офтальмолога, благодаря которым удается своевременно диагностировать и лечить глазные болезни;
- проведение адекватной коррекции зрительных нарушений;
- выполнение работ, требующих зрительного напряжения, при хорошем освещении;
- соблюдение дистанции к монитору (не ближе 50 сантиметров) при работе с компьютером;
- чередование нагрузок на глаза с отдыхом (каждый час работы делать 10-15-минутные перерывы);
- обеспечение удобного положения тела, при котором кровь свободно циркулирует по всему телу, снабжая все органы питательными веществами и кислородом;
- сбалансированное и полноценное питание;
- прием витаминных комплексов для глаз;
- массаж воротниковой зоны;
- занятия спортом;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Центральное место в предупреждении астенопии и опасных последствий занимают специальные упражнения для глаз, оказывающие комплексное действие. Они расслабляют и укрепляют глазные мышцы, активируют циркуляцию крови и внутриглазной жидкости, благодаря чему обеспечивают эффективное снижение зрительного утомления.
